Machines
器具のご紹介1
リライズフィットネスでは、多種多様な最新マシンをご用意して皆様をお待ちしております。使用方法の動画もご用意しました。ぜひご覧くださいませ。
ディップス・チンアシスト
- 僧帽筋
- 広背筋
- 大胸筋
- 上腕二頭筋
- 上腕三頭筋
を鍛えたい方におすすめ
レッグエクステンション
- 大腿四頭筋
- を鍛えたい方におすすめ
レッグプレス
- 大腿四頭筋
- 大腿二頭筋
- 大殿筋
- を鍛えたい方におすすめ
プローンレッグカール
- 大腿二頭筋
- を鍛えたい方におすすめ
アブドミナル
- 腹部全体
- を鍛えたい方におすすめ
アームカール
- 上腕二頭筋
- を鍛えたい方におすすめ
チェストプレス
- 大胸筋
- を鍛えたい方におすすめ
シーテッドロー
- 僧帽筋
- 広背筋
- 大円筋
- 小円筋
- 上腕二頭筋
を鍛えたい方におすすめ
ショルダープレス
- 三角筋
- を鍛えたい方におすすめ
ペックフライ・リアデルト
- 大胸筋
- 僧帽筋
- 上腕二頭筋
- 上腕三頭筋
- 三角筋
を鍛えたい方におすすめ
ヒップアダクタ―・アブダクタ―
- 内転筋
- 外転筋
- を鍛えたい方におすすめ
トランスフォームファンクショナルトレーナー
各レバーの角度や方向調整、付属のアタッチメントを付け替える事で行えるトレーニングは無限大です。
このマシンを使用した代表的なトレーニングをご紹介します。
ケーブルクロスオーバー
- 大胸筋
- 三角筋
- 上腕三頭筋
- を鍛えたい方におすすめ
ケーブルプッシュダウン
- 上腕三頭筋
- を鍛えたい方におすすめ
ケーブルプルオーバー
- 僧帽筋
- 広背筋
- 大円筋
- 小円筋
を鍛えたい方におすすめ
ラットプルダウン
- 僧帽筋
- 広背筋
- 大円筋
- 小円筋
- を鍛えたい方におすすめ